Apple Watch ir izrādījies visprecīzākais sirdsdarbības ātruma mērīšanā jaunā fitnesa izsekotāja pētījumā

Iekšā jauns pētījums Salīdzinot septiņu dažādu fitnesa izsekotāju precizitāti, tika konstatēts, ka Apple Watch pulsa mērījumos ir zemākā kļūdas robeža, pārspējot Basis Peak, Fitbit Surge, Microsoft Band, Mio Alpha 2, PulseOn un Samsung Gear S2.

Pētnieki nolēma noteikt uz plaukstas locītavas nēsāto ierīču precizitāti, mērot gan sirdsdarbības ātrumu, gan enerģijas patēriņu jeb fizisko aktivitāšu laikā sadedzinātās kalorijas. Piedalījās 60 brīvprātīgie, tostarp 29 vīrieši un 31 sieviete, no kuriem katrs valkāja vairākus fitnesa izsekotājus un veica tādas aktivitātes kā riteņbraukšana, skriešana un pastaigas.

Fitnesa ierīču apkopotie dati tika salīdzināti ar “zelta standarta” izsekošanas metodi, kas ietvēra elektrokardiogrāfu (EKG) sirdsdarbības ātruma mērīšanai un klīniskās pakāpes netiešo kalorimetriju (skābekļa un oglekļa dioksīda mērīšana, kas izdalās elpojot), lai mērītu sadedzinātās kalorijas. Tika noteikts, ka kļūdu īpatsvars 5 procentu apmērā ir pieļaujamās robežās.

pārsūtīt failus no Mac uz iPad

Visos darbības režīmos Apple Watch bija zemākā vidējā sirdsdarbības kļūda — 2 procenti (1,2% līdz 2,8%), savukārt Samsung Gear S2 bija visaugstākais kļūdu līmenis — 6,8 procenti (4,6% līdz 9%). Apple Watch arī ievērojami precīzāk mērīja sirdsdarbības ātrumu staigāšanas testa laikā nekā konkurējošie produkti.

Staigāšanas uzdevumā trīs no ierīcēm sasniedza vidējo kļūdu līmeni zem 5%: Apple Watch 2,5% (1,1%-3,9%); PulseOn, 4,9% (1,4%-8,6%); un Microsoft Band, 5,6% (4,9%-6,3%). Pārējām četrām ierīcēm vidējā kļūda bija no 6,5% līdz 8,8%.

Runājot par kaloriju mērīšanu, neviena ierīce, ieskaitot Apple Watch, nespēja precīzi noteikt, cik daudz kaloriju tika sadedzināts aktivitātēs. Vidējais kļūdu līmenis visās ierīcēs un uzdevumos bija no 27,4 procentiem (Fitbit Surge) līdz 92,6 (PulseOn). Lai gan neviena ierīce nebija precīza, Apple Watch vislabāk novērtēja enerģijas patēriņu.

kā izskatās iPhone 13

Kopumā pētnieki atklāja, ka lielākā daļa pārbaudīto fitnesa izsekotāju varēja izmērīt sirdsdarbības ātrumu ar pieņemamu kļūdu līmeni laboratorijas apstākļos, taču kaloriju aprēķini lielākoties ir neprecīzi.

No pašreizējā pētījuma ir trīs galvenie secinājumi. Dažādām personu grupām: (1) vairums uz plaukstas nēsāto uzraudzības ierīču uzrāda HR ar pieņemamu kļūdu kontrolētos laboratorijas apstākļos, piemēram, iešanas, skriešanas un riteņbraukšanas apstākļos; 2) neviena uz plaukstas locītavas nēsājama uzraudzības ierīce neziņo par EE pieļaujamā kļūdu diapazonā šādos apstākļos; (3) no pārbaudītajām ierīcēm Apple Watch bija vislabvēlīgākais kļūdu profils, savukārt Samsung Gear S2 bija vismazākais kļūdu profils.

Pilns pētījums, ko veica Stenfordas universitāte un Zviedrijas Sporta un veselības pakalpojumu skola, ir pieejams Personalizētās medicīnas žurnālā .