Apple Ziņas

Veselība un aktivitātes: pilnīga iOS 13 rokasgrāmata

Piektdiena, 2019. gada 23. augusts, 12:43 PDT, autors Juli Clover

Apple pievienoja jaunas funkcijas un jaunas funkcionalitātes lielākajai daļai savu iebūvēto lietotņu, tostarp Health un Activity, kuras abas ir vai nu būtiski mainījušās, vai arī tām ir nozīmīgas jaunas funkcijas, kuras ir vērts atzīmēt.





Šajā rokasgrāmatā ir apskatītas izmaiņas, ko Apple veica lietotnēs Health un Activity iOS 13.

iOS13 darbība un veselība





Veselības lietotne

Kopsavilkums

Apple operētājsistēmā iOS 13 pilnībā pārveidoja lietotni Health, likvidējot iOS 12 saskarni, kurā bija četras cilnes kalendāram “Šodien”, “Veselības dati”, “Avoti” un “Medicīnas ID”.

Galvenajā veselības saskarnē tagad ir tikai divas cilnes: Kopsavilkums un Pārlūkot. Kopsavilkums ir pārskats par visiem jūsu dažādajiem veselības rādītājiem, kas mainīsies atkarībā no tā, kādas ar veselību saistītas ierīces jums ir un kā tās izmantojat.

Healthappmaininterfeiss
Piemēram, ja jums ir Apple Watch, jūs redzēsit tādus datus kā aktivitāte, sirdsdarbība, sirdsdarbības ātruma mainīgums, stāvēšanas stundas, stāvēšanas minūtes, soļi un tonnas. Šeit var parādīt arī citas ierīces, piemēram, Beddit miega monitoru, viedos svarus, asinsspiediena mērītājus un jebko citu, kas ir savienots ar lietotni Health.

Lai rediģētu cilnes Kopsavilkums saturu, pieskarieties pogai Rediģēt un pieskarieties zvaigznītēm blakus kategorijām, kuras vēlaties redzēt.

Izceļ

Lietotnē Kopsavilkums ir sadaļa “Svarīgākie elementi”, kurā ir sniegta atbilstoša un interesanta informācija, ko, iespējams, vēlēsities uzzināt, piemēram, vidējās treniņu minūtes pēdējo septiņu dienu laikā, sirdsdarbības ātruma atjaunošana, vidēji dienā nostaigātie soļi, vides skaņas līmeņi un daudz kas cits.

veselības izcēlumi

Iegūstiet vairāk no veselības

Ja ritināsit uz leju līdz sadaļas Kopsavilkums lietotnē Veselība, jūs redzēsit dažādas iespējas, piemēram, reģistrēšanos kā orgānu donoram, kā arī ar veselību saistītu informāciju, piemēram, kāpēc dzirdes veselībai ir nozīme un izpratne par dzirdes zudumu. Ir arī saites uz ar veselību saistītām lietotnēm, kuras, iespējams, vēlēsities izmēģināt.

veselības ieteikumi

Pārlūkošanas cilne

Lietotnes Veselība cilnē Pārlūkot varat skatīt visu pieejamo ar veselību saistīto kategoriju sadalījumu, lai būtu vieglāk atrast dažādu informāciju par veselību un savus veselības ierakstus, ja jums ir ārsta kabinets, kurā ieraksti ir pieejami iPhone .

veselības lietotņu pārlūkošanas sadaļa
Šajā sadaļā ir arī meklēšanas kategorija, lai jūs varētu meklēt tieši to, ko meklējat.

Profils

Tāda informācija kā medicīniskais ID un avoti, kas iepriekš bija pieejama iOS 12 Health lietotnes īpašās cilnēs, tagad atrodas jaunā profila sadaļā, kas pieejama, pieskaroties profila attēlam lietotnes Health augšdaļā.

veselības lietotnes profils
Šeit tiek glabāta jūsu personīgā informācija par veselību (augums, svars, vecums utt.), kā arī jūsu medicīniskā ID informācija un orgānu ziedošanas izvēle. Šajā sadaļā varat arī piekļūt saviem veselības ierakstiem, ja jums ir iesaistīts veselības aprūpes sniedzējs, un varat mainīt, kurām lietotnēm un ierīcēm ir piekļuve jūsu veselības datiem.

Veselības datu sadalījums

Tā kā lietotne Veselība vairs nav sakārtota pēc datuma, tā izskatās savādāk, ja pieskaraties veselības kategorijai, piemēram, veiktajām darbībām vai vingrošanas minūtēm.

Jūs joprojām varat skatīt datus, kas sakārtoti pēc dienas, nedēļas, mēneša vai gada, taču ir vieglāk atrast katru meklēto kategoriju, un Apple šajās sadaļās sniedz arī noderīgus veselības kopsavilkumus.

veselības lietotnes detaļas
Atkarībā no veselības kategorijas ir pieejami arī tādi rādītāji kā vēsturiskais vidējais, dienas vidējais rādītājs, diapazons, brīdinājumi un citi.

Menstruālā cikla izsekošana

iOS 13 piedāvā jaunu veselības izsekošanas funkciju menstruālo ciklu izsekošanai. Tajā ir iekļautas gan perioda, gan auglības izsekošanas opcijas, nodrošinot pirmās puses alternatīvu perioda izsekošanas lietotnēm, kas mazāk vērstas uz privātumu.

ios13cycletracking
Tas prognozē, kad ir gaidāms periods, un seko perioda vēsturei, kā arī ļauj reģistrēt un izsekot dažādus simptomus, kas saistīti gan ar veselību, gan auglības izsekošanu.

Trokšņa monitorings

Apple operētājsistēmā iOS 13 uzrauga skaņas līmeni ap jums, izmantojot pievienoto 4. sērijas Apple Watch vai pievienotās austiņas, piemēram, EarPods, AirPods, Powerbeats Pro un citas iespējas.

Lietotni Health var iestatīt, lai tā nosūtītu paziņojumus, kad tiek konstatēti kaitīgi trokšņu līmeņi, piemēram, ja esat pārāk skaļā koncertā vai klausāties mūziku, izmantojot AirPods vai citas austiņas, kas ir iestatītas pārāk skaļi.

kā skenēt iPhone 8

veselības lietotņu skaņas līmeņi
Īpaši lietotnē Health Apple nodrošina apkārtējās vides trokšņa rādījumus, kuriem laika gaitā esat bijis pakļauts. Lietojumprogramma ļauj uzzināt, vai tas ir bijis pārāk skaļš, un nodrošina vidējo skaņas līmeni jūsu vidē pēdējās stundas, dienas, nedēļas, mēneša un gada laikā.

Zobu tīrīšanas laiks

Ja jums ir ar Bluetooth savienota zobu birste, kas darbojas ar ‌iPhone‌ lietotnē, šos datus tagad var importēt lietotnē Veselība jaunā Zobu suku kategorijā, lai vienā mirklī skatītu zobu tīrīšanas laiku. Kategorijā Zobu tīrīšana uzskaita tīrīšanas laiku dienā, nedēļā, mēnesī un gadā.

Healthapp zobu tīrīšana
Ja jums nav Bluetooth iespējotas zobu birstes, varat arī pievienot manuālus datus katru reizi, kad tīrāt zobus.

Darbības lietotne

Operētājsistēmas iOS 13 lietotnē Darbības ir jauna cilne “Tendences”, kas ir izstrādāta, lai nodrošinātu, ka katru mēnesi saglabājat savu aktivitātes līmeni.

Tendences ļauj uzzināt, vai jūsu vispārējās veselības tendences ir stabilas, pieaug vai samazinās, tādēļ, ja aktivitātes līmenis ir samazinājies, varat veikt atbilstošas ​​izmaiņas.

aktivitātes lietotņu tendences
Lai īsumā sniegtu priekšstatu par jūsu stāvokli, Trends izmanto augšup vai lejup vērstās bultiņas. Augšupvērsta bultiņa nozīmē, ka jūsu darbība noteiktā kategorijā ir uz augšu, savukārt lejupvērsta bultiņa nozīmē, ka jums ir tendence uz leju.

Tendences ietver pārvietošanos (kalorijas no aktīvas kustības dienā), vingrojumu minūtes, stāvēšanas stundas, noieto attālumu un daudz ko citu atkarībā no jūsu veiktajām aktivitātēm. Ir pieejami arī tādi rādītāji kā stāvēšanas minūtes stundā, VO2MAX, iešanas temps un skriešanas temps, taču, lai tos aktivizētu, ir nepieciešams pietiekami daudz datu. Tie ir balstīti uz staigāšanas un skriešanas treniņiem.

aktivitātes tendences
Apple saka, ka Trends ir izstrādāts, lai palīdzētu lietotājiem izprast ilgtermiņa aktivitātes, mobilitātes un fiziskās sagatavotības trajektoriju pēdējo 90 dienu laikā. Pieskaroties kādai no bultiņām cilnē Tendences, tiek iegūta precīzāka informācija, lai jūs varētu detalizētāk skatīt izmaiņas laika gaitā.

Apple sniegs jums iepriecinošu vēstījumu, ja jūsu tendences uzlabojas, vai personalizētu apmācību, ja tendences samazinās.

Jauni pārvietošanās sasniegumi

Lietotnē Activity ir iekļauti arī daži jauni Move sasniegumi ar atlīdzību par Move mērķu sasniegšanu 1250, 1500, 1750 un 2000 reižu. Iepriekš tas sasniedza 1000.

aktivitateappmovegoals

Ceļvedis Atsauksmes

Vai jums ir jautājumi par lietotnēm Veselība vai Darbības, vai zināt kādu funkciju, kuru mēs izlaidām, vai vēlaties sniegt atsauksmes par šo rokasgrāmatu? .