Buadhai
uz
Oriģinālais plakāts- 2018. gada 15. janvāris
- Korat, Taizeme
- 2020. gada 28. oktobris
Vakar no rīta es veicu savu pirmo šādu vingrinājumu ar Apple Watch 6. Šķiet, ka tagad to sauc par 'Tradicionālo spēka treniņu'. Es beidzu ar 66 aktīvām kalorijām.
Šorīt 'Tradicionālais spēka treniņš' nebija viena no sarakstā iekļautajām izvēlēm, tāpēc es izvēlējos 'Funkcionālais spēka treniņš'. Es izdarīju tieši to pašu rutīnu un ieguvu tikai 28 aktīvās kalorijas.
Vēlāk es redzēju, ka vecais 'Tradicionālais spēka treniņš' joprojām atrodas sadaļā 'Cits', tāpēc tagad esmu pievienojis to sarakstam.
Šķiet, ka “Funkcionālais spēka treniņš” precīzi atspoguļo to, ko es daru: “Izvēlieties funkcionālo spēka treniņu, veicot dinamiskas spēka secības ķermeņa augšdaļai, ķermeņa apakšdaļai vai visam ķermenim, izmantojot nelielu aprīkojumu, piemēram, hanteles, pretestības saites un medicīnas bumbas, vai bez tā. iekārtas vispār.'< https://support.apple.com/en-us/HT207934#strength-training > (Atbalsta lapā vairs nav apraksta “Tradicionālais spēka treniņš”, tāpēc mēs īsti nezinām, ko viņi ar to domā.)
Tātad, tagad es domāju, kas ir pareizs? 69 aktīvās kalorijas, ko es saņēmu, kad aktivitāte bija “Spēka treniņš”, vai 28 aktīvās kalorijas, ko ieguvu, kad aktivitāte bija “Funkcionālais spēka treniņš”?
Kuru izvēlēties?
Snørrbjørg
- 2010. gada 12. augusts
- mājās
- 2020. gada 28. oktobris
akash.nu
- 2016. gada 26. maijs
- 2020. gada 28. oktobris
Tavs ir funkcionāls.
Buadhai
uz
Oriģinālais plakāts- 2018. gada 15. janvāris
- Korat, Taizeme
- 2020. gada 29. oktobris
Man šķiet, ka man būs jāpagriež pulkstenis un jāpalielina visi spēka treniņi. THE
LongWayHome
Apturēts
- 2020. gada 18. oktobris
- 2020. gada 29. oktobris
Buadhai
uz
Oriģinālais plakāts- 2018. gada 15. janvāris
- Korat, Taizeme
- 2020. gada 29. oktobris
LongWayHome teica: Es nezināju, ka 'funkcionāls spēka treniņš' ir pat iespēja....Es neatceros, ka kādreiz būtu bijis kaut kas cits kā “Spēka treniņš”. Kad es skatos uz saviem vecajiem treniņiem, kas saglabāti HealthFit, tos sauc tikai par 'Spēka treniņu' visu gadu atpakaļ. Pirmo reizi es redzēju “Functional Strength Training” šodien savā pulkstenī, fitnesa un HealthFit. Ja paskatās uz Apple atbalsta dokumentu (URL OP), “Tradicionālais spēka treniņš” vispār nav minēts. Es to atradu, tikai šorīt skatoties savā pulksteņa sarakstā sadaļā “Cits”.
Man šķiet, ka Apple ir atgriezies un visus manus “Spēka treniņu” treniņus pārklasificējis par “Tradicionālo spēka treniņu”.
OTOH, es esmu vecs un aizmāršīgs, tāpēc, iespējams, Functional un Traditional ir bijuši tur visu laiku. THE
LongWayHome
Apturēts
- 2020. gada 18. oktobris
- 2020. gada 29. oktobris
Buadhai teica: Es neatceros, ka kādreiz būtu bijis kaut kas cits kā tikai 'Spēka treniņš'. Kad es skatos uz saviem vecajiem treniņiem, kas saglabāti HealthFit, tos sauc tikai par 'Spēka treniņu' visu gadu atpakaļ. Pirmo reizi es redzēju “Functional Strength Training” šodien savā pulkstenī, fitnesa un HealthFit. Ja paskatās uz Apple atbalsta dokumentu (URL OP), “Tradicionālais spēka treniņš” vispār nav minēts. Es to atradu, tikai šorīt skatoties savā pulksteņa sarakstā sadaļā “Cits”.Nu es šodien uzzināju ko jaunu. Galu galā es neuztraucos par to, kā tas tiek klasificēts. Ja jūs ieguldāt darbu, tas ir viss, kas ir svarīgi.
Man šķiet, ka Apple ir atgriezies un visus manus “Spēka treniņu” treniņus pārklasificējis par “Tradicionālo spēka treniņu”.
OTOH, es esmu vecs un aizmāršīgs, tāpēc, iespējams, Functional un Traditional ir bijuši tur visu laiku.
Nakts pavasaris
- 2008. gada 17. jūlijs
- 2020. gada 29. oktobris
Buadhai teica: OTOH, es esmu vecs un aizmāršīgs, tāpēc, iespējams, Functional un Traditional ir bijuši tur visu laiku.
Apple katru gadu turpina pievienot jaunas treniņu kategorijas, tāpēc, visticamāk, šogad viņi vienkārši pievienoja Funkcionālo kategoriju.
Jebkurš treniņš kategorijā Cits īsti nesniedz precīzu kaloriju mērījumu. Sāciet Cits treniņu un apsēdieties, un sāciet Cits treniņu un skrieniet, cik ātri vien iespējams, tas ziņos par to pašu kaloriju skaitu. Es tagad nevaru to atrast, bet atceros, ka kaut kur lasīju, ka tajā tiek uzskaitītas kalorijas, kuras jūs sadedzinātu, ja dotos ātrā pastaigā. Tāpēc apakškategorijas sadaļā Cits ir noderīgas kā atgādinājums par to, kāda veida treniņu veicāt, bet nav kalibrētas, lai sniegtu precīzu kaloriju skaitu.
Buadhai
uz
Oriģinālais plakāts- 2018. gada 15. janvāris
- Korat, Taizeme
- 2020. gada 29. oktobris
Nakts pavasaris teica: Apple katru gadu turpina pievienot jaunas treniņu kategorijas, tāpēc, visticamāk, šogad viņi vienkārši pievienoja Funkcionālo kategoriju.
Jebkurš treniņš kategorijā Cits īsti nesniedz precīzu kaloriju mērījumu. Sāciet Cits treniņu un apsēdieties, un sāciet Cits treniņu un skrieniet, cik ātri vien iespējams, tas ziņos par to pašu kaloriju skaitu. Es tagad nevaru to atrast, bet atceros, ka kaut kur lasīju, ka tajā tiek uzskaitītas kalorijas, kuras jūs sadedzinātu, ja dotos ātrā pastaigā. Tāpēc apakškategorijas sadaļā Cits ir noderīgas kā atgādinājums par to, kāda veida treniņu veicāt, bet nav kalibrētas, lai sniegtu precīzu kaloriju skaitu.
Tas ir interesanti. Funkcionālā spēka treniņš ir galvenais treniņš, savukārt tradicionālais spēka treniņš ir “cits”.
Populārākas Posts