Forumi

Vo2 Max precizitāte?

U

UBS28

Oriģinālais plakāts
2012. gada 2. oktobris
  • 2021. gada 5. maijs
Vai kāds veica īstu Vo2 Max testu un salīdzināja to ar Apple Watch aplēsēm? S

vārpsta

2020. gada 5. oktobris


  • 2021. gada 5. maijs
Īsti nepievēršoties jūsu sākotnējam jautājumam, bet es vienmēr esmu redzējis šādas vērtības vairāk kā rādītāju un lai parādītu izmaiņas laika gaitā, nevis aplūkotu absolūto vērtību.

Man bija WHOOP pirms Apple pulksteņa iegādes, un tas sniedza virkni aprēķinu, ka es tiešām neuztvēru uzrādīto vērtību kā 'patiesību', bet drīzāk kā rādītāju, kā arī varēja sniegt diezgan precīzu priekšstatu par jūsu relatīvo uzlabojumu (vai pasliktināšanos). ) laika gaitā neatkarīgi no tā, kāds bija absolūtais.
Reakcijas:perezr10 un Aggamemnon UZ

Andrevstērlings

uz
2015. gada 19. maijs
  • 2021. gada 6. maijs
Visi pulksteņa VO2 max aprēķini, manuprāt, ir muļķības. Veicot Kūpera testu, jūs iegūsit daudz precīzāku vērtību, taču, visticamāk, tā joprojām būs neprecīza. Šķita, ka mans vo2 max samazinās, jo pusmaratona treniņš pieauga un es skrēju lielākas distances, ātrāk ar zemāku vidējo sirdsdarbības ātrumu.

maldahleh

2020. gada 17. aprīlis
  • 2021. gada 6. maijs
Manējais pat nemēra pusi no laika, pagāja 8 mēnešus bez mērījumiem, tad pēkšņi veica vienu, tad vairākus mēnešus bez mērījuma M

Mcaswell

2013. gada 22. decembris
  • 2021. gada 17. maijs
Spindels teica: Īsti nepievēršoties jūsu sākotnējam jautājumam, bet es vienmēr esmu redzējis šādas vērtības vairāk kā rādītāju un lai parādītu izmaiņas laika gaitā, nevis absolūto vērtību.

Jā, tā arī es to uzskatu... un šajā ziņā tas šķiet diezgan noderīgs. Es sāku staigāt ātrās pastaigās vairumā rītu pirms aptuveni trim nedēļām, un mans “Cardio Fitness” numurs ir lēnām, bet nepārtraukti uzlabojies.

Pielikumi

  • Skatīt multivides vienumu ' href='tmp/attachments/img_0650-png.1776405/' > IMG_0650.png'file-meta'> 146,9 KB · Skatījumi: 52
Reakcijas:perezr10 P

perezr10

2014. gada 12. janvāris
Monro, Luiziāna
  • 2021. gada 17. maijs
Manuprāt, pulkstenis V02 ir noderīgs. Bet es to skatos līdzīgi manai skalai, kas sniedz mana ķermeņa tauku aprēķinu. Tas ir bumbu laukums, bet noderīgs, lai novērtētu tendences.
Reakcijas:bricktop_at, mcaswell un ErikGrim D

Dont GetThe Cheese

2015. gada 22. novembris
  • 2021. gada 4. jūnijs
Tas ir batuts. Tas var pacelties vai samazināties par 3 vai 4 punktiem pēc viena skrējiena vai pastaigas.

bricktop_at

uz
2017. gada 4. aprīlis
  • 2021. gada 4. jūnijs
DontGetTheCheese teica: Tas ir batuts. Tas var pacelties vai samazināties par 3 vai 4 punktiem pēc viena skrējiena vai pastaigas.
Jā, manā gadījumā tas ir visur... arī mans S4 raksta pavisam citas vērtības nekā mans S6. Diezgan dīvaina uzvedība kopumā. T

TTTedP

2017. gada 27. novembris
  • 2021. gada 4. jūnijs
Tā kā ir gan AW, gan Garmin, arī Garmin tērzēšanas sarunās ir daudz cilvēku, kas par to ir skeptiski.

Mans Garmin vienmēr bija 42 gadi, un, kad es sāku ar AW, tas bija zemajos 30 gados (uz AW). Jo vairāk es valkāju AW vingrošanas laikā, tagad tas ir 40. gados, un tas ir veids, kā tas atbilst Garmin. Viena no Garmin priekšrocībām ir tā, ka varat iekļaut riteņbraukšanu, pārgājienus, skriešanu pa taku utt. Šķiet, ka AW ierobežo vairāk vingrinājumu, kas to veicina.

Manuprāt, tā ir aplēse, un, kamēr es ieguldu darbu, tai vajadzētu virzīties uz augšu. Ja es pārtraucu vingrot, tam vajadzētu samazināties. Esmu arī redzējis, ka ir vajadzīgs laiks, lai palielinātu. Negaidiet ikdienas pārmaiņas.