Trent0341
Oriģinālais plakāts- 2007. gada 3. jūnijs
- 2015. gada 18. maijs
Nedaudz fona:
36 gadi
Svars 170 mārciņas (77,1 kg)
Augstums 5’10 (178cm)
Mani treniņi sastāv no skriešanas 3-4 reizes nedēļā, atspiešanās, pievilkšanās, sēdus un pietiekami daudz pastaigas.
Es jebkad esmu izmantojis tikai Apple pulksteni, lai reģistrētu savu HR treniņu laikā
Man vienmēr ir šķitis, ka man ir bijis virs vidējā (augšējā galā) sirdsdarbības ātrums.
Mans sirdsdarbības ātrums miera stāvoklī ir aptuveni 60. gados ar laiku pa laikam (lasīt vismaz katru dienu) 50 gados.
Mans iepriekšējais augstākais reģistrētais sirdsdarbības ātrums bija 198 (1 jūdzes testa laikā).
Apstākļi, kas izraisīja šo HR: tas atradās trasē divu jūdžu skrējiena laikā. Es uzstādīju PR (vismaz tas bija ātrākais, ko esmu skrējis pēdējos 6-7 gados, man ir bijis ātrāks jaunībā). Apmēram pēdējo 1/8 jūdzes tempu man veica kāds, kurš ir ievērojami ātrāks par mani šajā (un, iespējams, katrā otrajā) distancē. Šķiet, ka laiki, kad es ierakstīju šo HR, sakrīt ar pēdējo 1/8 jūdzes, lai gan es nevaru būt 100% pārliecināts. Vēlos dzirdēt kādu no jums zinošākiem šajā jautājumā. Paldies!
Pēdējo reizi rediģēts: 2015. gada 22. maijā Džulians
- 2007. gada 30. jūnijs
- Atlanta
- 2015. gada 18. maijs
Ja jūs interesē, šeit ir daži lieliski MHR kalkulatori.
http://www.brianmac.co.uk/maxhr.htm
Trent0341
Oriģinālais plakāts- 2007. gada 3. jūnijs
- 2015. gada 18. maijs
Es varu iegādāties wahoo tckr (neesmu pārliecināts par pareizrakstību) un norādīt uz to ar
skatīties P Puškars
uz
- 2009. gada 9. jūnijs
- SW Londona, Lielbritānija
- 2015. gada 18. maijs
Trent0341 teica: Paldies par atbildi! Lieta tāda, ka es to lietoju kopš 24. datuma, un man nav bijuši neparasti augsti HR rādījumi. Es valkāju to diezgan cieši, kā tas ir, un * šķiet * diezgan precīzi. Esmu informēts par dažādiem MHR aprēķināšanas veidiem (tādēļ es to publicēju kā savu MHR tehniski vajadzētu būt 180. gados). Šķiet, ka HR virs 200 nav nekas neparasts, ja to nedaudz papēta, lai gan tas nešķiet nekas labs.
Es varu iegādāties wahoo tckr (neesmu pārliecināts par pareizrakstību) un norādīt uz to arskatīties
Nav nekas neparasts, ja sirdsdarbība ir virs 200, lai gan daudzi cilvēki zvēr pie 220 — jūsu vecums, lai aprēķinātu maksimālo HR.
Šie optiskie lasītāji nav tik precīzi kā HR siksna, tāpēc būtu vērts iegūt Wahoo. D
radošs puisis
- 2007. gada 27. janvāris
- 2015. gada 18. maijs
Džūljens teica: Kad es pirmo reizi skrēju, man bija neparasti augsti HR rādījumi. Pievelciet siksnu par vienu iedaļu vairāk nekā parasti un pārvietojiet pulksteni uz augšu ar plaukstas locītavu apmēram ½ collu. Mani HR rādījumi tagad ir gandrīz vienādi ar manu Garmin 620.
Ja jūs interesē, šeit ir daži lieliski MHR kalkulatori.
http://www.brianmac.co.uk/maxhr.htm
Attēls
Kas vainas tam puiša rokai?
Wando64
- 2013. gada 11. jūlijs
- 2015. gada 18. maijs
Plaukstas HRM nav nekas neparasts, ja/ja tie nav pareizi valkāti.
Pareizais HRM nēsāšanas veids ir cieši un tālu no plaukstas kaula (1 collas attālumā). Noteikti ne tur, kur kāds parasti valkātu pulksteni.
Starp citu, man nav Apple Watch, bet man ir cita ražotāja plaukstas HRM un princips visos ir identisks.
Tomēr, nevēloties jūs lieki uztraukties, ja pēc pareizas pulksteņa nēsāšanas jums joprojām ir neparasti augsti rādījumi, es noteikti tos uztvertu nopietni un lūgtu padomu mediķiem (nevis MacRumors).
Personīgi, ja es savā cilvēkresursu vadības sistēmā redzētu neparasti augstu rādījumu, es nekavējoties pārtrauktu savu darbību, lai nodrošinātu, ka viss ir kārtībā.
Es nezinu, vai tas ir iespējams ar Apple Watch, bet savā HRM varu iestatīt modinātāju, lai tas zvanītu, ja pārsniedzu noteiktu sirdsdarbības ātrumu.
Džulians
- 2007. gada 30. jūnijs
- Atlanta
- 2015. gada 18. maijs
dacreativeguy teica: Kas vainas tam puiša rokai?
Vienkārši pārbaudiet 'to puisi', un man šķiet, ka viss ir kārtībā. 'Tas čalis' par visām savām rokām teica, ka tas ir vājākais, vismazāk koordinētais un vismazāk iecienītākais. Pozitīvā puse 'tas puisis' teica, ka viņš neslauka savu, bet gan ar to. Reakcijas:tremlock un BlueMoon63 Dž
Džimijs prieks
- 2012. gada 20. septembris
- 2015. gada 18. maijs
Pielikumi
- Skatīt multivides vienumu ' href='tmp/attachments/image-jpg.553348/' >
image.jpg'file-meta '> 133,2 KB · Skatījumi: 422
mdawid
- 2011. gada 14. aprīlis
- 2015. gada 18. maijs
Sers Rubenis
- 2010. gada 3. jūlijs
- Apvienotā Karaliste
- 2015. gada 18. maijs
Džūljens teica: Vienkārši sazinieties ar 'to puisi', un man šķiet, ka viss ir kārtībā. 'Tas čalis' par visām savām rokām teica, ka tas ir vājākais, vismazāk koordinētais un vismazāk iecienītākais. Pozitīvā puse 'tas puisis' teica, ka viņš neslauka savu, bet gan ar to.
Šeit ir bilde, kurā redzama tā pati roka bez
Attēls
Man patīk, ka tu skūsti rokas, tas ir labs izskats! T
TJone
uz
- 2010. gada 2. augusts
- 2015. gada 18. maijs
mdawid teica: HR var sasniegt tik augstu. Bet tas nav normāli un var būt signāls par veselības problēmu. Es mēdzu sacensties ar šosejas velosipēdiem, un mans HR dažu sekunžu laikā no 140 sasniedza krietni virs 200. Sākotnēji es domāju, ka mans Polar HRM ir bojāts, jo mans HR nevarēja sasniegt tik augstu. Izrādās, ka tas varēja un bija saistīts ar veselības problēmu. Man tika diagnosticēts SVT. Netehniskais medicīniskais secinājums ir sacīkšu HR. Pēc 2 procedūrām - problēma tika atrisināta. Ja jūtaties dīvaini, kad jūsu HR ir tik augsts, es ieteiktu apmeklēt kardiologu. Tas varētu būt kaut kas vairāk nekā aprīkojuma žagas.
Jā, ir labi veikt pārbaudi, lai pārliecinātos, ka viss ir kārtībā. Tā nekad nav slikta ideja apmeklēt kardiologu, lai to pārbaudītu. SVT to var izraisīt, kā teica mdawid.
Džulians
- 2007. gada 30. jūnijs
- Atlanta
- 2015. gada 18. maijs
Sers Rubenis teica: Man patīk, ka jūs skūst rokas, tas ir labs izskats!
...bet es varēju atļauties tikai blāvu skuvekli.
T Trent0341
Oriģinālais plakāts- 2007. gada 3. jūnijs
- 2015. gada 18. maijs
mdawid teica: HR var sasniegt tik augstu. Bet tas nav normāli un var būt signāls par veselības problēmu. Es mēdzu sacensties ar šosejas velosipēdiem, un mans HR dažu sekunžu laikā no 140 sasniedza krietni virs 200. Sākotnēji es domāju, ka mans Polar HRM ir bojāts, jo mans HR nevarēja sasniegt tik augstu. Izrādās, ka tas varēja un bija saistīts ar veselības problēmu. Man tika diagnosticēts SVT. Netehniskais medicīniskais secinājums ir sacīkšu HR. Pēc 2 procedūrām - problēma tika atrisināta. Ja jūtaties dīvaini, kad jūsu HR ir tik augsts, es ieteiktu apmeklēt kardiologu. Tas varētu būt kaut kas vairāk nekā aprīkojuma žagas.
Es nejutu neko neparastu, lai gan tas man sita pa muguru, kā tas vienmēr notiek, kad es smagi piespiežu sevi. Es arī nezināju, līdz es atgriezos un vēlāk paskatījos, cik augsts tas ir kļuvis (vai nepareizi izlasīts). Es izskatīšu SVT, jo neesmu par to dzirdējis.
pelēkā mamma
- 2010. gada 23. jūnijs
- 2015. gada 18. maijs
Džūljens teica: Vienkārši sazinieties ar 'to puisi', un man šķiet, ka viss ir kārtībā. 'Tas čalis' par visām savām rokām teica, ka tas ir vājākais, vismazāk koordinētais un vismazāk iecienītākais. Pozitīvā puse 'tas puisis' teica, ka viņš neslauka savu, bet gan ar to.
Šeit ir bilde, kurā redzama tā pati roka bez
Attēls
Ja jūs visi domājāt, šī puiša rokai nav nekā slikta. Pavisam nekas. T
Trent0341
Oriģinālais plakāts- 2007. gada 3. jūnijs
- 2015. gada 18. maijs
Wando64 teica: Pēkšņs lēciens no 185 uz 215 un pēc tam no 202 atpakaļ uz 184, ļoti iespējams, liecinātu par nepareizu lasīšanu.
Plaukstas HRM nav nekas neparasts, ja/ja tie nav pareizi valkāti.
Pareizais HRM nēsāšanas veids ir cieši un tālu no plaukstas kaula (1 collas attālumā).
Es valkāju to šādi skrienot, lai gan, spriežot pēc Juliensa attēla, varbūt ne pietiekami cieši.
Wando64 teica: Personīgi, ja es savā cilvēkresursu vadības sistēmā redzētu neparasti augstu rādījumu, es nekavējoties pārtrauktu savu darbību, lai nodrošinātu, ka viss ir kārtībā.
Godīgi sakot, es pat nezināju, ka tas ir bijis tik augsts, līdz apmēram stundu vēlāk es paskatījos savu sirdsdarbības ātrumu veselības lietotnē.
Wando64 teica: Es nezinu, vai tas ir iespējams ar Apple Watch, bet savā HRM varu iestatīt modinātāja signālu, ja es pārsniedzu noteiktu sirdsdarbības ātrumu.
Tas nav iespējams (es zinu), bet, cerams, tas tiks pievienots nākotnē, jo tas būtu ļoti noderīgi.
Sānu piezīmē, es domāju, ka varu novērst zināmus elektriskus traucējumus, jo (labākais, ko varu pateikt) tas notika ceturtdaļjūdzes (400 m) trases 8. aplī. Ja tie būtu kaut kādi elektriski traucējumi, es domāju, ka tas būtu noticis katrā aplī.
MH01
Apturēts
- 2008. gada 11. februāris
- 2015. gada 18. maijs
Puškars teica: Nav nekas neparasts, ja sirdsdarbības ātrums pārsniedz 200, lai gan daudzi cilvēki zvēr pie 220 — jūsu vecums, lai aprēķinātu maksimālo HR.
Šie optiskie lasītāji nav tik precīzi kā HR siksna, tāpēc būtu vērts iegūt Wahoo.
Lielākajai daļai cilvēku tas ir ļoti neparasti.
Džulians
- 2007. gada 30. jūnijs
- Atlanta
- 2015. gada 18. maijs
Trent0341 teica: Es valkāju to šādi skrienot, lai gan, iespējams, nav pietiekami cieši, spriežot pēc Juliens attēla...
Izmēģiniet to nākamajā skrējienā. Es ienīstu ciešu pulksteni, bet vienkārši pievelciet un nedaudz paspiediet plaukstas locītavu. Kad sāksiet skriet, jūs nemaz nejutīsiet siksnu (endorfīnu un citu hormonu iedarbināšanu). Pēc 2 piegājieniem tas jutīsies dabiski.
Es uzmācīgi raugos uz savu Garmin 620, salīdzinot ar savu
Skatieties, un tas gandrīz vienmēr ir 3 sitienu (bieži vien vienādu) attālumā viens no otra. Sestdien es noskrēju 11,6 jūdzes, un mans Garmin teica, ka mans vidējais HR bija 149 un mans Skatīties teica 150. Tas ir ļoti precīzs 1:40 laika (pakalni [1400' vertikāle] mani nogalināja). Ja jums joprojām ir augsts rādījums, iespējams, vēlēsities iegādāties BT siksnu, lai pārbaudītu, un, ja joprojām ir augsts, konsultējieties ar kardiologu.
Protams, jebkura diskomforta vai neregulāra sajūta, un jums ir jāpārtrauc skriešana.
-----------
greytmom teica: Ja jūs visi brīnījāties, tam puiša rokai nav nekā slikta. Pavisam nekas.
Paldies, es darīšu to zināmu. Viņam visu dienu kaunā aiz muguras slēpta kreisā roka. Viņš ir palaidis garām visu savu
Skatieties arī paziņojumus. jthesssin
- 2013. gada 6. maijs
- Metjūss NC
- 2015. gada 18. maijs
Vai kāds ir mēģinājis valkāt to 'apgrieztu' ar sensoriem plaukstas iekšpusē? Šķiet, ka ar asinsvadiem tik tuvu virsmai, precīzāku rādījumu varētu realizēt...... UZ
AFDoc
- 2012. gada 29. jūnijs
- Kolorādospringsa, ASV pagaidām
- 2015. gada 18. maijs
Trent0341 teica: Paldies par atbildi! Lieta tāda, ka es to lietoju kopš 24. datuma, un man nav bijuši neparasti augsti HR rādījumi. Es valkāju to diezgan cieši, kā tas ir, un * šķiet * diezgan precīzi. Esmu informēts par dažādiem MHR aprēķināšanas veidiem (tādēļ es to publicēju kā savu MHR tehniski vajadzētu būt 180. gados). Šķiet, ka HR virs 200 nav nekas neparasts, ja to nedaudz papēta, lai gan tas nešķiet nekas labs.
Es varu iegādāties wahoo tckr (neesmu pārliecināts par pareizrakstību) un norādīt uz to ar
Manas sievas pulss parasti ir augsts pat miera stāvoklī... tuvu 100. gadiem. Viņa ir “formā”, bet nav kaislīga trenažiere. T
Trent0341
Oriģinālais plakāts- 2007. gada 3. jūnijs
- 2015. gada 18. maijs
Džūljens teica: Izmēģiniet to nākamajā skrējienā. Es ienīstu ciešu pulksteni, bet vienkārši pievelciet un nedaudz paspiediet plaukstas locītavu. Kad sāksiet skriet, jūs nemaz nejutīsiet siksnu (endorfīnu un citu hormonu iedarbināšanu). Pēc 2 piegājieniem tas jutīsies dabiski.
Es uzmācīgi raugos uz savu Garmin 620, salīdzinot ar savu
Es noteikti to izmēģināšu no šī brīža. Problēma ir tāda, ka es tikko esmu pārgājis uz Marka Allena treniņu metodi (jūs droši vien zināt, kas viņš ir un kāda ir viņa metode, bet būtībā tas ir saistīts ar skriešanu ar diezgan zemu HR, lai palielinātu sirds un asinsvadu sistēmas efektivitāti. uzlabojot vispārējo veiktspēju), kas nozīmē, ka vismaz divus mēnešus es neskriešu virs 144 HR.
Šie augstie sirdsdarbības ātrumi (198 reizi un 215 reizi) ir sasniegti tikai visu maksimālās piepūles sesiju beigās. Tāpēc es sliecos prom no SVT. Ņemot to vērā, es plānošu tikšanos rīta stundās.
Vēlreiz paldies par atsaucību (un arī visiem pārējiem!)!
-----------
AFDoc teica: Manas sievas pulss parasti ir augsts pat atpūtas laikā... tuvu 100. gadiem. Viņa ir “formā”, bet nav kaislīga trenažiere.
Atšķirība šeit būtu tāda, ka mana atpūta ir 60. gados, un laiku pa laikam nokrītu 50. gados. Tikai fizisko vingrinājumu laikā tas paceļas augstu un parasti ir 160.–180. T
Trent0341
Oriģinālais plakāts- 2007. gada 3. jūnijs
- 2015. gada 20. maijs
Esmu ieplānojis tikšanos ar ārstu (tomēr ne līdz jūlijam) un pasūtījis Wahoo Tickr X (tā vibrācijas brīdinājumu dēļ). Mani interesē, cik šī problēma ir izplatīta citiem? Neatkarīgi no tā, es patiešām sliecos uz to, ka šis pulkstenis nav īpaši uzticams personāla lasīšanas nodaļā. No iepriekš teiktā šķiet, ka tas ir izplatīts plaukstas locītavas HR monitoros.
Džulians
- 2007. gada 30. jūnijs
- Atlanta
- 2015. gada 20. maijs
Trent0341 teica: šodien rādījums bija 209 (savilkts un novietots, kā minēja Džūljens un citi). Spriežot pēc apkārtējiem rādījumiem, tas ir nepatiess lasījums.....
Visi, bet noteikti nepatiesi lasījumi un nav īsti ievērības cienīgi. Diviem (viltus nolasījumu) paraugiem vienā minūtē būs niecīga (vai nekāda) ietekme uz jūsu vidējo HR rādījumu. Pat slimnīcā, kurā tiek ievadīta EKG, var būt anomālijas, kas tiek izslēgtas. Ir ļoti maz ticams, ka jūsu HR vienā minūtē varētu paātrināties no 130 sitieniem minūtē līdz 209 sitieniem minūtē un atkal samazināties līdz 131. Ja tā būtu, jūs noteikti to būtu sajutuši. T
Trent0341
Oriģinālais plakāts- 2007. gada 3. jūnijs
- 2015. gada 20. maijs
Džūljens teica: Visi, bet noteikti ir nepatiesi lasījumi un nav īsti ievērības cienīgi. Diviem (viltus nolasījumu) paraugiem vienā minūtē būs niecīga (vai nekāda) ietekme uz jūsu vidējo HR rādījumu. Pat slimnīcā, kurā tiek ievadīta EKG, var būt anomālijas, kas tiek izslēgtas. Ir ļoti maz ticams, ka jūsu HR vienā minūtē varētu paātrināties no 130 sitieniem minūtē līdz 209 sitieniem minūtē un atkal samazināties līdz 131. Ja tā būtu, jūs noteikti to būtu sajutuši.
Noteikti neko nejutu... un, atskatoties uz to, pagāja 5 rādījumi '13:00' minūtē, kas nozīmē, ka būtu bijis mazāk par pusminūti, lai pārietu uz 209. Šis rādījums tika uzņemts sēdēšanas laikā. -ups es ticu.
Jebkurā gadījumā manam Tickr vajadzētu ierasties rīt, tāpēc es salīdzināšu abus rīt, ja tas ieradīsies laikā.
cmHimēra
- 2010. gada 12. februāris
- 2015. gada 20. maijs
Džūljens teica: Kad es pirmo reizi skrēju, man bija neparasti augsti HR rādījumi. Pievelciet siksnu par vienu iedaļu vairāk nekā parasti un pārvietojiet pulksteni uz augšu ar plaukstas locītavu apmēram ½ collu. Mani HR rādījumi tagad ir gandrīz vienādi ar manu Garmin 620.
Ja jūs interesē, šeit ir daži lieliski MHR kalkulatori.
http://www.brianmac.co.uk/maxhr.htm
Attēls
Vai jūsu pārvietošanās mērķis ir 500? Atceros, ka teici, ka daudz skrien. Man pašlaik ir 820 pārvietošanās mērķis, un es domāju, ka tas ir pārāk augsts. Kad pirmo reizi saņēmu pulksteni, dažas dienas atrados Memfisā, tāpēc visur staigāju un sasniedzu mērķi. Bet tagad esmu atgriezies pie sava regulārā grafika un pat pēc sporta zāles šobrīd sēžu uz 562. Diezgan droši, lai sasniegtu šo mērķi, man atkal būtu jāskrien vai jāiet uz sporta zāli.
Atvainojos, ka esmu nedaudz ārpus tēmas.
macduke
- 2007. gada 27. jūnijs
- Centrālā ASV
- 2015. gada 20. maijs
Mūsdienās man ir neliels liekais svars un robežlīnijas hipertensija. Es priecājos izmantot Apple Watch, lai iegūtu labāku formu. Es lēnām zaudēju svaru, skaitot soļus, izmantojot savu iPhone, bet ceru, ka Apple Watch mani noturēs vēl vairāk. Es ceru, ka turpmākās versijas vai joslas ļaus kontrolēt asinsspiedienu, jo tas darbojas manā ģimenē. Kas attiecas uz sirds sensoru, tie tika salīdzināti tiešsaistē ar medicīnisko krūškurvja siksnas monitoru, un šķita, ka tas atbilst šiem rezultātiem par 99%, tāpēc tam vajadzētu būt diezgan precīzam.
- 1
- 2
- 3
Populārākas Posts