Atverot lietotni Apple Watch Workout, galvenajā ekrānā pēc noklusējuma tiek piedāvāti 10 ātrās palaišanas treniņu veidi, kurus varat izmantot, lai izsekotu treniņam. Tajos ietilpst staigāšana, skriešana, riteņbraukšana, elipsveida, airētājs, kāpņu kāpnes, HIIT, peldēšana un ratiņkrēsls.
Ja vēlaties izsekot specializētāku darbību, kas nav ietverta šajos veidos, ieteicams atzīmēt desmito opciju galvenajā ekrānā ar nosaukumu Cits. Atlasot citu, varat precīzāk iezīmēt savas aktivitātes, izvēloties no vairāk nekā 60 iepriekš definētām treniņu kategorijām — pilnu Apple sarakstu varat atrast šī raksta beigās.
Citas opcijas izmantošanas ērtība ir tāda, ka, ierakstot treniņu un piešķirot tam pielāgotu apzīmējumu, šis treniņa veids tiks parādīts galvenajā treniņa ekrānā kā ātrās palaišanas opcija nākamreiz, kad tas būs nepieciešams.
Kā klasificēt aktivitāti treniņu lietotnē
- Palaidiet lietotni Workout savā Apple Watch.
- Izmantojot pulksteņa Crown, ritiniet uz leju aktivitāšu veidu sarakstā un pieskarieties pie Cits opciju, lai sāktu treniņu, vai pieskarieties trim apvilktajiem punktiem opcijas ikonas augšējā labajā stūrī, ja vēlaties definēt konkrētu laiku vai kaloriju mērķi pirms treniņa sākuma.
- Kad esat pabeidzis darbību, kuru vēlaties izsekot, velciet pa labi uz metrikas nolasījuma un pieskarieties Beigas .
- Pieskarieties pelēkajam Nosaukums Treniņš pogu, kas atrodas treniņu kopsavilkuma augšdaļā.
- Ritiniet alfabētisko sarakstu un pieskarieties kategorijai, kas vislabāk raksturo jūsu treniņu. (Apple augšpusē iekļauj ērtu populāro kategoriju sarakstu.)
- Kad jūsu aktivitāte tagad ir atzīmēta, ritiniet uz leju līdz treniņu kopsavilkuma ekrāna apakšdaļai un pieskarieties Gatavs .
Nav skaidrs, vai šo papildu kategoriju izmantošana ietekmē Apple Watch biometrisko sensoru darbību (lai gan mēs zinām, ka, izmantojot citu, jūs nopelnāt kaloriju vai kilodžoulu ekvivalentu ātrai pastaigai, ja sensora rādījumi nav pieejami). Jebkurā gadījumā, izmantojot īpašas etiķetes, iOS lietotne Activity nodrošina informatīvāku vingrinājumu žurnālu, kas atvieglo filtrēšanu, lai parādītu konkrētus treniņus.
kā izdzēst video no ipad
Lai uzzinātu, kā varat pielāgot treniņu metriku jūsu izvēlētajai aktivitātei lietotnē Apple Watch, skatiet mūsu ceļvedi.
Pilns Apple Watch treniņu kategoriju saraksts
- Amerikāņu futbols
- Loka šaušana
- Vieglatlētika
- Austrālijas futbols
- Badmintons
- Slēgts
- Beisbols
- Basketbols
- Boulings
- Bokss
- Kāpšana
- Pamatapmācība
- Krikets
manā iphone nav ekrāna ieraksta
- Distanču slēpošana
- Cross Training
- Kērlings
- Dejot
- Kalnu slēpošana
- Jāšanas sports
- Paukošana
- Makšķerēšana
- Elastība
kā izslēgt nakts režīmu iPhone
- Funkcionālais treniņš
- Golfs
- Vingrošana
- Rokas riteņbraukšana
- Handbols
- HIIT (apzīmē High Intensity Interval Training)
- Pārgājieni
- Hokejs
- Medības
- Lecamaukla
- Kikbokss
- Lakross
- Cīņas māksla
- Prāts un ķermenis
- Jauktais kardio
- Airēšana
- Pilates
- Spēlēt
kā parādīt ekrānu facetime
- Raketbols
- Ripo
- Regbijs
- Burāšana
- Slidošana
- Sniega sporta veidi
- Snovbords
- Futbols
- Softbols
- Skvošs
- Kāpnes
- Step Apmācība
- Spēka treniņš
- Sērfošana
kā bloķēt lietotni
- Galda teniss
- Tai Chi
- Teniss
- Vieglatlētika
- ASV futbols
- Volejbols
- Ūdens fitness
- Ūdens polo
- Ūdens Sports
- Cīkstēšanās
- Joga
Populārākas Posts